アミノ酸系ダイエット：ダイエットのツボ

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アミノ酸成分のBCAA、アルギニン、オルニチン、リジン等はアミノ酸の基となる中間物質を多く含み、基礎代謝を高めたり成長ホルモン分泌を促進します

BCAAは40代を過ぎてからのほうがいいですが、効果てき面でお腹がひっこむようです。

男性の方にもおすすめ。

ただし、ダイエット目的では、これ、運動してから摂取することに意味があるのですよ。　運動しないといけません。　はい。

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これらは順次追加していきます。　自分に合った方法を見つけてくださいね。