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「肩甲骨ウオーク」に読者モニターが挑戦! <実践リポート&結果発表>10日間で下腹7cm減も! 日経ヘルス 10日間のプログラムに挑戦した2人。最終日には、2人ともお腹まわりを中心にボディラインの変化を実感! プログラムの途中経過と、驚きのダイエット結果を発表します。 くびれができてヒップアップ、冷えや凝りも良くなった! 肩甲骨ウオークを始めて数日間、筋肉痛に ... |
![]() MSN産経ニュース | 【からだが変わるこころも変わる 生命の貯蓄体操】更年期と高年期 MSN産経ニュース 丹田呼吸法は氣の呼吸法ともいわれ、呼吸の中心をへそ下三寸(下腹の中央辺)におき、自然界のエネルギーを取り入れ、体内の邪気(悪玉エネルギー)を吐き出す呼吸法です。普段しない呼吸なので、少し練習が必要ですが、熟練してくると腹の底から生命力エネルギーが ... |
いい油&雑穀生活を実践!2週間でお腹まわり5cm減の人も 日経ヘルス 期間中は、1日の食事内容、下腹周りのサイズや体重、体調などを記録した。 体脂肪から分泌されるレプチンは、体脂肪量に比例して多くなる。「レプチンは正常な代謝のために必要だが、増えすぎるとかえって効かなくなり、食べすぎや不調の原因になることがわかって ... |
![]() MSN産経ニュース | 【からだが変わるこころも変わる 生命の貯蓄体操】健康美について MSN産経ニュース 写真のように、首の力を抜き、丹田(下腹)から大きく息を吐きながら、頭の重さを利用して上体を反らせます。最低20回行います。 この動作が硬い人は無理をせず、股(こ)関節のあたりに座布団を敷いて行いましょう。 体の内からあふれる健康美をまずアンチエイジングの ... |
![]() データ・マックス | 九州バイオクラスター、販路開拓支援セミナーに100人 2010年のトレンドを大胆予測 データ・マックス 同氏は現代の20代~30代の女性を「痩せている割に下腹がポッコリと出ている体型」から、「やせ凸(ぽこ)世代」とネーミング。このような体型をもたらす大きな原因のひとつに生活習慣、とくにパソコンの普及が大きく影響していることを明らかにした。 ... |